A hipertónia fiatalodott. Magas vérnyomás - Ultrahangos kezelés?
Naponta két kakakó javítja az agyi vérellátást A flavanol — nem azonos a flavonoidok közé tartozó flavonollal — a legnagyobb koncentrációban a kakaóbabban fordul elő, de különböző fajtái — catechin, epicatechin gallát, epigallocatechin, epigallocatechin gallát, proanthocianidinek, theaflavinok, thearubiginek - megtalálhatók a következő növényekben is: zöld tea, banán, gránátalma, őszibarack, kaki-szilva, kóla-dió, fahéj, kék bogyós gyümölcsök, vörösbor, orbáncfű — így sok tradicionális növényi gyógyszerben is.
A Nature Neuroscience-ben megjelent tanulmányban Enhancing dentate gyrus function with dietary flavanols improves cognition in older adults kakaóbabból kivont flavanolt használtak a Columbia University Medical Center idegkutatói. Eredményük az első direkt bizonyíték azzal kapcsolatban, hogy az életkorral összefüggő memóriaromlás egy bizonyos komponense egy speciális agyterület elváltozása miatt alakul ki, és hogy a memóriaromlás ezen fajtája javítható diétás beavatkozás révén.
Ha még új dolognak számít a légzés az életedben, érdemes az alapokkal megismerkedned ebben a cikkben.
A tanulmány vezető szerzője, Scott Small szerint az öregedéssel tipikus kognitív hanyatlási tünetek járnak együtt, így Ingavirin magas vérnyomás ellen. Mint a kutató megjegyzi: ez az életkorfüggő folyamat különbözik az Alzheimer-kórban bekövetkező memóriaromlástól. Már azt is tudtuk korábbi kutatásokból, hogy a flavanolok egerek gyrus dentatusában serkentik az idegsejtek a hipertónia fiatalodott kapcsolatok kialakulását. Jelen kutatásban az idegtudósok azt akarták kimutatni, hogy a gyrus dentatus elváltozásaihoz köthető memóriaromlás az egyébként egészséges idősebb emberekben javítható olyan beavatkozás révén, ami serkenti a gyrus dentatus működését.
Ehhez a kutatók először kifejlesztettek egy új információfeldolgozó eszközt, amivel a nagy felbontóképességű fMRI adatait egyetlen a hipertónia fiatalodott dimenziós képben lehetett megjeleníteni, illetve egy olyan kognitív, neuropszichológiai tesztet, amivel a gyrus dentatushoz köthető memóriafolyamatokat lehet vizsgálni. A résztvevőkkel a 3 hónapos időszak kezdetén és végén elvégezték az fMRI-vizsgálatokat és a speciális memóriateszteket.
A sok flavanolt fogyasztó csoport tagjainál a 3 hónap elteltével szignifikánsan javult a gyrus dentatus működése, a tagok szignifikánsan jobban teljesítettek a memóriatesztekben.
Mint dr. Már csak azért is, mivel korábbi kutatások azt is kimutatták, hogy a flavanolok a kardiovaszkuláris egészséget is javítják, jelenleg pedig folyamatban van egy A koffein és az alkohol is A Nature Neuroscience egy másik cikke a koffein memóriafokozó hatásáról számol be azt már eddig is tudtuk, hogy a koffein idegsejtvédő és kognitív serkentő Post-study caffeine administration enhances memory consolidation in humans.
A Johns Hopkins University kutatói Daniel Borota vezetésével18 és 30 év közötti vizsgálati alany részvételével a napi mg koffein hosszú távú memóriát fokozó hatását mutatták ki. A kutatóknak csak elképzeléseik vannak a hatásmechanizmusról: elképzelhető, hogy a koffein az adenozint blokkolja, ezzel megakadályozza annak noradrenalint gátló hatását — márpedig a noradrenalin serkenti a memóriát.
Mivel már eddig is tudtuk, hogy a koffein kognitív serkentő, nem annyira meglepő, hogy memóriafokozó hatása is van.
Viszont egy másik pszichoaktív anyag memóriafokozó hatása annál megdöbbentőbb: mint az American Journal of Alzheimer's Disease and Other Dementias legutóbbi száma írja: a 60 év felettiek esetén a mérsékelt alkoholfogyasztás javítja az epizodikus memóriát és növeli a hippokampusz méretét Framingham Heart Study, vizsgálati alany.
A tanulmány Effects of Alcohol Consumption on Cognition and Regional Brain Volumes Among Older Adults szerint a hippokampusz térfogatnövekedése és az epizodikus memória javulása együtt jár.
Magas vérnyomás - Ultrahangos kezelés?
A mérsékelt mennyiségű alkohol memóriajavító hatása csak idősebbeknél jelentkezik. Kazai Anita.