Hagyományos orvoslás és a magas vérnyomás kezelése

Magas vérnyomás csökkentése életmóddal
Aki ezzel a betegséggel él, sokáig mit sem vesz észre belőle. Mégis gyilkosabb kór, mint a rák: a magas vérnyomás nem véletlenül hallgat az Egyesült Államokban a "csendes gyilkos" névre. Ha viszont időben felfedezik, jól kezelhető és karbantartható.

A hagyományos kínai orvoslás a magas vérnyomást a vese energiájának gyengeségére és a májban lévő melegre vezeti vissza. Hátterében a máj és a lép közötti egyensúlyzavar áll, amikor a májnak túl sok a jangja és a lépnek túl kevés a jinje. A máj jangra utaló jelek a fejtetői fájdalom, gyengeség, kipirult arc.

hagyományos orvoslás és a magas vérnyomás kezelése

A fülzúgás már a vese energia hiányára utal, a légszomj és a mellkasi fájdalom pedig terhelésre keletkezik. Ez a hiányállapot megtámadja a szívet, rontja a vérkeringést és fájdalmat okoz. A túlzott alkoholfogyasztás, illetve a túlzott zsíros étel fogyasztás következménye a máj jangjának a felszaporodását okozza. A felszaporodott máj jang elégeti a máj jint, ami kimeríti a vese jint.

hagyományos orvoslás és a magas vérnyomás kezelése

Mivel a jin táplálja a jangot, így a legyengült vese jang, amely az egész szervezet jangjának az alapja, tovább gyengíti a szív jangját, amely az elhízás és a mozgásszegény életmód következtében már amúgy is károsodott. A májban lévő meleget a zsíros ételek, húsok, sajtok, alkohol táplálják, melyek rendszerint a szív és érrendszeri problémákért, illetve az elhízásért felelnek.

Szekundér hipertóniánál a magasvérnyomás valamilyen betegségnek pl. Itt tehát a magas vérnyomást kiváltó betegséget kell felismerni és kezelni a vérnyomás csökkentéséhez. Melyek a magas vérnyomás tünetei?

A magas vérnyomás a helytelen életmód következménye, melynek kezdeti tünetei a gyakori szédülés, fáradtság, mely a szívet és a vérereket hosszú távon megerőlteti, és szívbajhoz vezet. A vesét pedig azzal károsítja, hogy nehezen tudja a test folyadék háztartását egyensúlyban tartani, ezen kívül a rossz ételek, kevés mozgás, túl sok stressz miatt a vese energiája megcsappan, és így kialakul a magas vérnyomás.

hagyományos orvoslás és a magas vérnyomás kezelése

Hagyományos orvoslás és a magas vérnyomás kezelése törekedjünk a máj jangjának a csökkentése és a vese erősítésére, amely a máj jin fokozódását segíti elő. Olyan élelmiszereket fogyasszunk, melyek csökkentik a vérnyomást.

hagyományos orvoslás és a magas vérnyomás kezelése

Ne fogyasszunk alkoholt, édességet és zsíros ételeket, mozogjunk, de ne erőltessük túl magunkat, legalább 6 hónapig. Sokat javít a magas vérnyomáson az étrendi változtatás, napi testgyakorlás, meditáció. Kiegyensúlyozó hatással vannak a vérnyomásra a spenót, kínai kel, jégretek, spárga, saláta, babfélék, szójabab, mogyoró, földimogyoró.

A meleget csökkentő élelmiszerek a máj melegét és túltengő jangját elűzik, ilyen a zeller, fokhagyma, citrom, narancs, esetleg tengeri halak és más keserű ételek. Viszont kerüljük a felvágottakat, zsíros ételeket, és az alkohol fogyasztását. Igen hatásos vérnyomáscsökkentő lehet a reggelente elfogyasztott két paradicsom szankérba mártogatva, vagy egy marék ecetbe áztatott mogyoró, vagy 10 gerezd fokhagyma, vagy egy-két szár darabolt, olajba forgatott újhagyma a koleszterin szinten tartására.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

A vérnyomás stabilizálásában kulcsszerepet játszhat még a kálium koncentrációjának növelése. Azonban fontos nátrium és a kálium megfelelő aránya, melynek ideális értékeés ezt a megfelelő arányt a gyümölcsök, és a zöldségek rendszeres fogyasztása biztosítják. Azoknak, akiknek magas a vérnyomásuk, kerüljék a szívműködést serkentő és az erek összehúzódását kiváltó gyógynövények használatát, mint a Panax ginseng, ugyanakkor többet fogyasszon a görcsoldó, idegerősítő és nyugtató gyógynövényekből.

hagyományos orvoslás és a magas vérnyomás kezelése

Érdekes módon van két serkentő tulajdonságú növény, a cayenne bors, erős paprika, és a fokhagyma, melyek a vérnyomást csökkentik.

Érdekeskiadványok