Maraton és magas vérnyomás
A hosszútávfutás - Veszélyei is vannak?
Ám egy kutatás során görög orvosok megállapították, hogy a maratoni futóknál a nagy artériák merevsége nőtt, ami arra utal, hogy bizonyos típusú, magas intenzitású testedzések valójában ártanak a szívnek, az artériák keményedéséhez, magas vérnyomáshoz, szívrohamhoz és akár halálhoz is vezethetnek.
Hirdetés A túl intenzív mozgás káros! Mit jelent, ha valakinek "sportszíve" van?
Maratoni futás: jó-e a szívnek?
A rendszeres mozgás növeli az állóképességet, segít fiatalságunk megőrzésében és számos súlyos egészségügyi probléma kialakulását megelőzi. Aki sportol, egészséges, vélhetjük mindezek alapján.
Rövid élettani bevezetés a maratoni futáshoz
Miért van szükség mégis a hobbi- és élsportolók rendszeres szűrésére? Despina Kardara, a maraton és magas vérnyomás vezetője.
Ha nem használják, ellustul, romlásnak indul, de ha túl gyorsan és túl sokáig futtatja, lehet, hogy leég a motor. Magasabb vérnyomás, merev artériák Mire utal a pulzusszám?
A pulzus vizsgálata az egyik legrégebben alkalmazott orvos-diagnosztikai módszer, mely a szív hallgatózásával, a vérnyomás mérésével együtt végezve a mai napig nélkülözhetetlen része az általános betegvizsgálatnak. Hogyan érdemes mérni? A kutatók 49 maratoni futó vérnyomását és artéria rugalmasságát hasonlította össze 46 olyan kontrollszemély adataival, akik nem űztek állóképességi sportot.
Szöveg: Máthé Dóra Zsuzsa Frissítve: Istock A sós ételek utáni sóvárgás az ásványi anyagok hiányára is utalhat, mert a szomjúságközpontunk a szervezetben lévő sókoncentrációból is nyer adatokat A túl sok és a túl kevés is árthat.
A maratoni futóknál átlagosan 11 százalékponttal magasabb volt a szisztolés vérnyomás felső számértékés az átlagos vérnyomás értéke is 8 százalékponttal volt magasabb, mint a kontrollcsoport tagjainál.
A kutatók ebből arra következtetésre jutottak, hogy az intenzívebb testgyakorlás az artériák fokozott merevségéhez vezethet. Az izomláz - pihentessük vagy dolgozzunk rá?
Szakterületeink
A manapság egyre népszerűbb fitnesz terjedésével joggal kérdezhetjük, hogy vajon nem ártunk-e szervezetünknek az izomlázat okozó erőteljes fizikai terheléssel.
Mi áll a kellemetlen tünetcsoport hátterében?
Twitter Pinterest Ha néha el is bizonytalanodsz felkészülés közben, hamar lépj túl rajta: az első maratonra való felkészülésnek ugyanis van egy olyan pozitív hatása is a testedre, amiről eddig nem is tudtál! Azt eddig is tudtuk, hogy a futás fiatalítám ha az első maratonodra készülszmég a véredények öregedését is visszafordíthatod, legalábbis az Európai Kardiológiai Társaság legfrissebb kutatásai szerint. Mik azok a véredények?
Az egyik szerint az extrém testedzés sorozatos, ismételt stresszt jelent az erek falának, mely hatására azok kimerülnek. Az állóképességi sportolóknak jobban oda kellene figyelniük az edzésük mennyiségére és intenzitására, arra, hogy ne merítsék ki magukat. Mindig szorosan együtt kell dolgozniuk az orvosukkal, különösen mielőtt egy olyan intenzív programnak vágnak neki, mint egy maratoni futás — mondta Kardara.
WEBBeteg - Cs. Csuth Ágnes, családorvos Módosítva:
