Svetlana ustelimova masszázs magas vérnyomás ellen

svetlana ustelimova masszázs magas vérnyomás ellen

Természetes gyógymódok Testmozgás Módosítva: A masszázs nagyszerű élmény, mely nem csupán egészségünkre, de közérzetünkre is pozitív hatása lehet.

svetlana ustelimova masszázs magas vérnyomás ellen magas vérnyomás szédülés és hányás

Az alábbiakban hét gyakori tünetet sorolunk fel, amelyekre mind-mind gyógyírt jelenthet egy kellemes masszázs. Mindenki ezt nézi most! Atlétikai teljesítmény Ha a masszázs ott célozza az izmokat, ahol az az ínakkal találkozik, jelentős teljesítményjavulás tapasztalható. Saját magunk is elvégezhetjük ezt a masszázst, ha kitapogatunk magunkon egy ilyen helyet és hüvelykujjunkkal apró köröket írunk rajta.

svetlana ustelimova masszázs magas vérnyomás ellen magas vérnyomás kezelése amlodipinnel

Feszültség Nem szükséges teljes testmasszázst alkalmazni a jó közérzet eléréséhez. Egy svéd tanulmány szerint 80 percnyi kéz- és lábmasszázs már lassítja a szívverést, valamint csökkenti a kortizol- és inzulinszintet.

  • Enyhíti a magas vérnyomás-rohamot
  • Magas vérnyomás kezelése alternatív gyógymódokkal
  • A masszázs gyógyító ereje - EgészségKalauz
  • Kinek nem ajánlott a masszázs? - HáziPatika

A hatást egy negyedórás fejmasszázzsal lehet még fokozni. Depresszió A svéd, a shiatsu és egyéb különleges masszázstípusok szintén jótékonyan hatnak a közérzetre, mivel csökkentik a vérnyomást, a szívritmust, továbbá oxitocint és szerotonint szabadítanak fel az agyunkban. Magas vérnyomás Egy kísérlet során normális vérnyomással rendelkező alanyokon végeztek el percnyi mély szöveti masszázst, amelynek eredményeként átlagosan 10,4 higanymilliméterrel csökkent a szisztolés, és 5,3-mal a diasztolés értékük.

Hátfájás A szokásos masszázstechnika segít ellazulni, és endorfint szabadít fel, amely növeli a fájdalomküszöbünket. Székrekedés Egy es svéd tanulmány szerint azoknál, akik a hashajtó mellett hasi masszázsban is részesültek, jóval hamarabb elmúltak a kellemetlen tünetek. Forrás: Medipress.

svetlana ustelimova masszázs magas vérnyomás ellen gallérmasszázs és magas vérnyomás

Érdekeskiadványok