Magas vérnyomás burgonya, A krumpli magas vérnyomást okozhat

Magas vérnyomásra együnk krumplit? - Alma Magazin - Alma Gyógyszertárak

hogyan lehet csökkenteni a pulzusszámot magas vérnyomás esetén

A burgonya csökkenti a magas vérnyomást eurekalert. Kutatók megállapították, hogy napi néhány adag krumpli csaknem olyan mértékben csökkenti a vérnyomást, mint a zabkása. Csak persze nem kell hozzá ketchupot vagy majonézt enni. A kutatást nem sültkrumplin — Amerika kedvenc krumpliján —, hanem mikrohullámú sütőben, olaj nélkül sütött krumplin végezték.

Különböző tanulmányok igazolják, hogy bár a burgonya sok keményítőt tartalmaz, azonban nem feltétlenül növeli a kilók számát. Sőt, a burgonya akár segíthet leküzdeni a magas vérnyomást is. Mindez csak az elkészítésén múlik. A burgonya a rossz hírét minden valószínűség szerint a feldolgozási módja megváltozásának köszönheti. A burgonya mai elkészítése erősen különbözik az eredetitől.

Bár a kutatók bíborszín héjú burgonyával dolgoztak, de szerintük a vörös vagy fehér színű burgonyák ugyanolyan hatásúak. Az összes zöldség közül talán a burgonya az, ami a legkevésbé szolgált rá, hogy sok, egészséges életmódot folytató ember kizárja az étkezéséből.

magas vérnyomás skizofrénia esetén

Valójában sütés nélkül elkészítve és vaj, margarin vagy tejföl nélkül fogyasztva egy szem burgonyában csak kalória és rengeteg egészséges növényi vegyület és vitamin van. A mostani kísérletben 18, főként magas vérnyomás burgonya vagy elhízott, magas vérnyomású személy naponta kétszer 6—8, nagyjából golflabda méretű burgonyát evett egy hónapon át.

A választás azért esett a bíbor színű burgonyára, mert a gyümölcsökben és zöldségekben lévő pigment vagy színképző anyag különösen gazdag hasznos növényi vegyületekben.

Még az orvosok által felírt gyógyszertári készítmények sem azok. Rendszeresen találkozom betegekkel, akik különféle vérnyomáscsökkentőt szednek napi rendszerességgel évek, néha évtizedek óta. A mellékhatások tűrése mellett azzal kell szembesülniük, hogy a gyógyszerek mellett is magas vagy erősen ingadozó a vérnyomásuk. A háziorvosok végső, elkeseredett megoldása ilyenkor jellemzően a xanax vagy valami hasonló pszichiátriai szer anélkül, hogy a betegeket tájékoztatnák arról, hogy ez a zsákutca vége.

A kutatók nyomon követték a páciensek vérnyomását. Az átlagos diasztolés vérnyomás 4,3, a szisztolés pedig 3,5 százalékkal csökkent.

lehetséges-e súlycsökkentést tenni magas vérnyomásban

Az alanyok többsége magas vérnyomás elleni gyógyszereket szedett, és még így is sikerült további csökkenést elérni. A résztvevők egyikénél sem mértek súlygyarapodást.

magas vérnyomás 3 fok 2 fokozat

Egy ehhez kapcsolódóan végzett vizsgálatban az ismert ACE-gátló gyógyszerekhez hasonló hatású anyagokat fedeztek fel a 0burgonyában. Rossz hír a sültkrumplit és a burgonyaszirmot kedvelőknek, hogy a magas sütési hőmérséklet, úgy tűnik, tönkreteszi a burgonyában lévő egészséges anyagokat, és így főként a keményítő, zsír és ásványi anyagok maradnak meg.

Forrás: eurekalert.

Érdekeskiadványok