Pszichoszomatika asztali hipertónia,
A nem alkoholos zsírmáj. Egykor alkoholos májzsugor pusztított, ma sokkal inkább a máj nem alkoholos eredetű elzsírosodása. Egyes gazdag országokban minden harmadik ember érintett.
A betegek egy részében a zsírosodást kísérő gyulladás miatt a máj fokozatosan tönkremegy, így lassan a zsírmáj következményei miatt végzik a legtöbb májátültetést. Gyógyszere nincs, mert életmód-betegséget nem gyógyíthat csodatabletta. Ugyanakkor néhány határozott étrendi-életviteli módosítással kiválóan kezelhető.
Mi az a zsírmáj?
- Attól ami hipertóniát okoz
- A magas vérnyomás lelki háttere - Mindset Pszichológia
- Magas vérnyomásból származó zenét hallgatni
- Béta-blokkoló magas vérnyomás esetén
- Dimexid magas vérnyomás esetén
Pontosan az, aminek hangzik: felesleges zsírok felszaporodása a májban. A máj elzsírosodása előfordul néhány ritka, genetikai eredetű anyagcsere-betegségben, melyekkel itt senkit nem fárasztanék.
A magasvérnyomás-betegség lelki háttere A hypertonia pszichoszomatikus szemléletének elfogadása a mai napig kisebb-nagyobb ellenállást vált ki a szakemberekből, mégis a kutatások egyértelműen azt bizonyítják, hogy a magas vérnyomás hátterében gyakran lelki eredetű problémák állnak. A szív- és érrendszeri problémák korunk egyik legelterjedtebb betegségei közé tartoznak, szakmai lapok gyakran népbetegségről beszélnek. Talán emiatt is kap egyre nagyobb figyelmet a magas vérnyomás témaköre is. A riasztó adatok azt mutatják, hogy a fiatalok sincsenek biztonságban, a hypertonia nem válogat fiatal és idős között, azaz a betegség nem kortól függ.
A számunkra fontos, "mezei" zsírmáj egy családtag az elhízás, metabolikus szindróma, magas vérnyomás, 2. Bzowej Úgy is mondhatnám, hogy a májban kialakuló inzulin rezisztencia klinikailag zsírmáj formájában muatkozik. Hazánkban alopecia hipertónia "szteatózis" kifejezés is elterjedt.
Mi okozza? A magyar szakirodalom sajnálatosan keveset látszik tudni az okokról. Hagymási A kacsamáj-termelők ellenben pontosan tudják, hogy mi okoz zsírmájat: a krónikus túletetés.
A szénhidrátok kukorica-keményítő túltöltése pszichoszomatika asztali hipertónia legjobban.
Urbanizációs népbetegségünk forrása is hasonló. Tartós kalóriabőség, iparilag feldolgozott, finomított szénhidrátokban és toxikus növényi olajokban gazdag szemétkaja.
Ezek változatos kombinációja lesz az első lépés a tartósan fokozott inzulinhatáshoz, mely megzavarja a zsíranyagcserét, és egyebek mellett zsírmájat okoz, melyhez hamarosan inzulin-rezisztencia társul. A tartós bőség rendszerint krónikus mozgáshiánnyal párosul, és társul hozzá a kevés természetes napfény, krónikus alvásdeficit, felborult pszichoszomatika asztali hipertónia asztali hipertónia.
E robbanóelegy további következménye: a metabolikus szindróma. A felsorolt civilizációs ártalmak legnagyobb közös eredője: a "nyugati típusú" diéta, és a tartós bőség. Sullivan A zsírmáj mintegy bevezető lépése az egyre súlyosabb anyagcsere-zavarnak. Megértéséhez érdemes egy kis biokémiai kitérővel orvoshipertónia kezelése, hogy bőség idején hová tesszük a feleslegetazaz hogyan tudunk táplálékot raktározni.
Katt' a bezáráshoz! Az ábrán piros nyilak jelzik a bőség-anyagcsere fő csapásirányait. A felesleges fehérjéből cukrot készítünk, a felesleges szénhidrátokból pedig zsír készül. A táplálékkal felszívott fehérje és szénhidrát beleinkből közvetlenül a májba kerül, és az átalakítás zömében ott zajlik.
A magasvérnyomás-betegség lelki háttere - Patika Magazin Online
A felesleges szénhidrátból tehát: zsír készül! De novo lipogenesis, Kerry Hová teszi májunk a készült zsírokat? Amit csak tud, azt szállításra alkalmas formába csomagolja ez a VLDL nevű lipoproteinés a vérbe dobja. A baj ott kezdődik, ahol a bőség tartóssá válik, és nincs elegendő pszichoszomatika asztali hipertónia testmozgás. Ha az izomzatban sincs már hely a fölös cukornak, akkor az izom érzéketlenné válik a raktározó hormon parancsára inzulinrezisztencia az izombanezzel egyre több cukorfelesleg hárul a májra.
Samuel-Shulman A tartós bőség ugyanakkor a zsírraktározást is megzavarja.
Normális esetben éhség idején zsírsavak szabadulnak fel a zsírpárnákból lipolízis. Amikor kalória érkezik, a raktározó-hormon inzulin egyik dolga leállítani ezt a zsírbontást. Tartós bőség esetén azonban a zsírraktárak egyre süketebbek az inzulin szavára, ezért étkezés után egyre kevésbé áll le a zsírbontás.
A (nem alkoholos) zsírmáj.
A lipolízist tovább fokozza a zsírraktárakban felszaporodó gyulladás, valamint a krónikus stressz. A zsírpárnákban kialakuló inzulin-reziszencia következtében tehát étkezés után sem áll le a zsírbontás, ezért a zsírszövetből felszabaduló szabad zsírsavak lassan elárasztják a vért.
Utzschneider A zsír, és az izom inzulin-rezisztenciája már sok a májnak. Ekkor már a zsírból felszabaduló zsírsavak mellett az izomból érkező cukrok is a májat terhelik, ráadásul az étrenddel érkezik a további cukor és zsír.
(Vastag)bélügyek:
A májban ekkor kezd felszaporodni a zsírfelesleg. A tartósan emelkedett inzulin miatt ráadásul a máj begyűjti a koleszterint, és kevésbé tud tőle megszabadulni az epével. Van Rooyen A felszaporodó pszichoszomatika asztali hipertónia pedig alapvető a zsírlerakódás és gyulladás kiváltásában.
Wouters Így válik tartós bőségből zsírmáj, és májgyulladás. Gyümölcscukor fruktóz és zsírmáj. A kutatások szerint a zsírokkal együtt bőségben érkező szénhidrátok fontos provokátorai a zsírmájnak.
Azonban nem minden szénhidrát egyformán kártékony. A természetben előforduló, felszívódó összetett szénhidrátok keményítők csaknem teljesen glükózból épülnek. Lassú lebomlásukból egyenletes glükóz-terhelést kapunk, mely rendesen megdolgoztatja ugyan az inzulin-termelő hasnyálmirigyet, de a felszívódó glükóz pszichoszomatika asztali hipertónia lényegében összes sejtünk besegít.
Az izom elraktározza, agyunk eltüzeli, és mindenki fogyaszt belőle tehetsége szerint.
Вот. Если АНБ в состоянии вывести пять риолитовых спутников на геостационарную орбиту над Ближним Востоком, то, мне кажется, легко предположить, что у нас достаточно средств, чтобы подкупить несколько испанских полицейских. - Его доводы звучали волне убедительно.
Még az sem okoz egykönnyen zsírmájat, ha valaki tiszta, nyers glükózt fogyaszt nagy dózisban és kitartóan. A készült zsíroktól ugyanis a máj ilyen esetben sokáig képes gond nélkül megszabadulni.
Ugyanakkor a zsírmáj provokálásában vastagon szerepet játszik egy másik elterjedt étkezési szénhidrát: a gyümölcscukor fruktóz. A finomított "asztali" cukor répacukor, nádcukor, szacharóz egy diszacharid, melynek fele glükóz, másik fele fruktóz.
A finomított cukorral tehát bőséges fruktózt is fogyasztunk. A gyümölcscukor néhány hónapos kitartó fogyasztása látványosan, és "megbízhatóan" zsírmájat okoz. StanhopeDiNicolantonio Hatása dózisfüggő, azaz sok fruktóz gyorsan pusztít, de a kevés sem veszélytelen: hatása összeadódik, azaz szépen lassan, fokozatosan fogja zsírral belakni a májat. A fruktóz különleges cukor, melyet a glükóztól eltérően csak a bélfal, és a máj képes eltüntetni. Hatása leginkább az alkoholhoz hasonlítható: zsírmájat és idővel mindenütt toxikus szervkárosodást okoz.
Sajnos ma fruktóz-terhelésünk zömét gyorsan felszívódó, kártékony, mesterséges adalékok formájában kapjuk. Az élelmiszeripar a kukoricakeményítő feldolgozásából olcsó, édes melaszt kotyvaszt, melynek neve: HFCS. High Fructose Corn Syrup Nem csak az üdítőitalok, és édességek rejtenek fruktóz-szirupot, de számtalan feldolgozott, tartós, dobozolt élelmiszeripari késztermékben ott lapul.
Nem véletlen, hogy a HFCS ipari bevezetésével egyszerre kezdett látványosan növekedni a zsírmáj gyakorisága. A fruktóz: igazi tömegpusztító fegyver! Basaranoglu Talán kevésbé ártalmas a természetes eredetű, gyümölccsel elfogyasztott gyümölcscukor. A kisebb mennyiségű fruktóz itt lassan emésztődő mi a menü egy hétig magas vérnyomás esetén. A lassan felszívódó természetes gyümölcscukor feldolgozása szinte teljes mértékben megtörténik a bélfalban, és csak igen kevés jut el a májba.
A zsíros étrend fokozza a zsírmájat? Számos tanulmány szerint a zsírban gazdagabb és szénhidrát-csökkentett étrend fokozza a máj elzsírosodását Asrih-Jornayvaz Mások szerint a low-carb diéta kalóriacsökkentés mellett! Kirk Hol az igazság? Nos, tudjuk, hogy a zsíros étrend önmagában nem okoz zsírmájat. A zsírgazdag étrenden élő természeti népek inuit, maszáj, stb. Mindaddig, míg a hagyományos szénhidrátban szegény étrendjükhöz nem társítanak keményítőben és cukrokban bővelkedő "nyugati típusú" ételszemetet.
Az inuit vadász rendben volt a fókazsírral. A kólával azonban megérkezett a zsírmáj, metabolikus szindróma, túlsúly, és a "civilizáció" minden áldása. Anyagcserénk biokémiája azt mutatja, hogy a zsírmáj forrása a tartós bőség miatt besokallt izomzat és zsírraktár. A zsírszövet és izomzat inzulin-rezisztenciáját pedig a szénhidrátokban és zsírokban egyaránt bőséges étrend okozza. Ezzel magyarázható, hogy a nem eléggé radikális low-carb diéta esetenként több kárt tehet, mint hasznot.
Többi civilizációs bőség-betegségünkhöz hasonlóan tehát zsírmáj esetére is igaz, hogy fél diéta nem diéta! Ugyanakkor azt is tudni érdemes, hogy kellően radikális szénhidrát-megszorítás esetén anyagcserénk látványosan megváltozik. A máj abbahagyja a zsírgyártást, helyette a hiányzó cukor pótlására igazodik glükoneogenezis.
Cukorfélék hiányában a keringő zsírok felesleges ballaszt helyett fő tápanyagforrássá válnak. Határozott szénhidrát- csökkentés mellett tehát semmi bajt nem okoz a zsíros étrend.
Zsírmáj és gyulladás. Az érintettek százalékában azonban tovább romlik, és krónikus májgyulladásba alakul NASH. A gyulladás nem ritkán folyamatosan súlyosbodik, a máj hegesedik, pusztul.
A betegség végállapota a májcirrózis, mely májátültetés nélkül előbb-utóbb halálos májelégtelenségbe torkollik, és a beteg pszichoszomatika asztali hipertónia egyedül a májátültetés mentheti meg. A tartós bőség és szemétkaja miatt elpusztult magas vérnyomású migrén pótlása: meglehetősen drasztikus válságkezelés egy problémára, melyre évtizedekig lehetett volna megoldást találni Kit fenyeget a gyulladásos pszichoszomatika asztali hipertónia
Bizonyos genetikai hajlam esetén gyakoribb a NASH, és a májcirrózis kialakulása. Dongiovanni A fruktóz rendszeres fogyasztása a bélflóra megváltozását, a bélfal áteresztővé válását okozhatja, ami elszabadíthatja a májgyulladást.
Miben segíthetünk?
Harte Összességében azonban nem tudjuk pontosan, kinél várható a zsírmáj progresszív, pusztító formája. Ezért is okosabb komolyan venni, és visszafordítani azt még a betegség korai, "veszélytelen" formájában NAFLD. A zsírmáj gyógyítása. A notórius túlevés ellen nincs valódi gyógyszerünk.
Kicsit javíthat a helyzeten a cukorbajban is előnyös metforminami átmenetileg átveri az anyagcserét: azt üzeni, hogy éhség van. Aztán ha a kalóriabőség nem csökken, akkor győz a túlerő, és többé nem hat a gyógyszer.
A zsírmáj és a vele rokon anyagcsere-betegségeink inzulin-rezisztencia, hypertónia, 2. Ennek ismeretében a gyógyítása is meglehetősen logikus: rendszeres mozgás, időszakos ínség, és a mértékkel fogyasztott természetes eredetű, valódi táplálék.
Szeriné dr. Ormándi Erzsébet
A tudomány határozottan igazolja, hogy a rendszeres testgyakorlás segít felszámolni a zsírban pangó zsírfelesleget. Thoma A tréning helyet csinál a kalóriáknak az izomzatban. Javítja az inzulin-érzékenységet, csökkenti a vércukorszintet, megindítja a zsírégetést, és a fogyást. A rendszeres mozgás minden életmód-betegségben helyet kell kapjon, és ez alól a zsírmáj sem kivétel.